ヒールが効くのかも

在宅勤務にシフトし、運動不足を補うために早朝の
お散歩をするようになったのは初夏のこと。

歩きすぎて足の爪がはがれ、こりゃいかんと
革靴をやめてランニングシューズに履き替えました。
ま、革靴でお散歩してたらだめだよね。

あれから約半年、革靴からかなり遠のいてしまいました。
しかし年末に向けて、お仕事で出張が重なる予定。
在宅勤務から離れます。

＜＜今日のリハビリ＞＞
んっ、ということは革靴履くよね。

久しぶりに革靴を履き、ちょっと長めに歩いてみたら．．．

　　うぉっ、足が痛い。およよ、お尻の筋肉がツル．．．

足の動かし方と痛くなったところを考えるに、
どうもこれはヒールの影響のようです。

かかとが数センチ高くなるだけで、使う筋肉がガラッと変わった
と感じました。

足が痛くなるのはわかりますが、お尻の筋肉！？
そっか、ヒールはヒップアップに効果あるのかも。

　　ほんとかなぁ （＾＾；