睡眠の質

高校生のころからショートスリーパーとして
生きてきました。

大学受験を目的として、AM3:00まで机に向かい、
AM6:00起床、AM6:30に家を出て学校に。
そんな高校3年間を過ごした後は、基本睡眠時間3時間が
普通になってしまいました。

大学生の時、ちょっと睡眠時間が伸びたりしましたが、
ほぼ5時間以内だったかなぁ。

手術して体力を削られている今は4時間ほどの睡眠時間。
どうなんでしょうねぇ。

＜＜今日のライフログ＞＞
睡眠の質を計測してくれるというアイテムが
今はやりなんですね。
お値段もそんなにかかるものではなく、ちょっと
どんなことになるかやってみようかぁ。

ということで週末ぽちったこれが今日届きました。

さてさて、どんな判定が出るのかなぁ。